玉竹、黃精和麥冬都是非常好的滋補(bǔ)藥材，麥冬潤肺清心，玉竹除煩止渴，都是滋陰潤燥的食材，而黃精可以滋補(bǔ)讓身體強(qiáng)壯，也可以抑菌。那么玉竹和黃精、麥冬有什么區(qū)別呢？玉竹和黃精在藥材性狀、功能、用法上有所不同，而玉竹和麥冬在外觀、營養(yǎng)價(jià)值、吃法上有所不同。下面小編就為大家介紹玉竹與黃精和麥冬之間的區(qū)別。

氣血是中醫(yī)理論中維持生命活動(dòng)的基礎(chǔ)物質(zhì)，許多人希望通過日常調(diào)理來補(bǔ)充氣血。以下十種常見中藥材在傳統(tǒng)養(yǎng)生中備受青睞：枸杞、阿膠、當(dāng)歸、三七、熟地黃、燕窩、鹿茸、人參，以及黃芪和紅棗。這些食材歷史悠久，應(yīng)用廣泛，適合不同人群在日常生活中合理使用。

黃精它既可以做蔬菜食用，同時(shí)它也是中藥材中非常常用的一味藥材，而且在它的花期也是一道非常美麗的風(fēng)景線，最后就是它還有美容的功效，口感也是帶有甜味的，所以市場的需求量越來越大，但是野生的黃精基本上已經(jīng)被開采完了，那么為了滿足市場的需求。當(dāng)然我們就需要合理的進(jìn)行人工種植，那么黃精要怎么種才好呢？下面我們就一起來好好學(xué)習(xí)下吧。

現(xiàn)代不止老人年，不少年輕人都處于亞健康身體狀態(tài)，吃藥不合適，治療也沒時(shí)間，那這時(shí)候該怎么辦呢？我們可以通過日常生活的一些保健養(yǎng)生方式來調(diào)節(jié)身體健康。不同人群、不同季節(jié)保健方法都不一樣，具體有哪些？有哪些適合的養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)、養(yǎng)生旅游？家居如何保??？本專題分多個(gè)方向?yàn)楦鱾€(gè)人群介紹健康生活養(yǎng)生大全！

現(xiàn)在很多人，尤其是女性朋友，都有氣虛血虛的毛病。一般情況下，人們有了貧血癥狀后就會(huì)去買阿膠、補(bǔ)血顆粒、補(bǔ)血口服液等保健品。其實(shí)，不少天然食材不但含有鐵質(zhì)、β胡蘿卜素和其他養(yǎng)分，而且還有補(bǔ)血功效。那么，哪些食材有補(bǔ)血功效？下面就讓小編來為大家介紹一些天然補(bǔ)血食材吧，幫助大家用食療的健康方法擺脫貧血。