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涼茶是夏天解暑降火的茶飲料，雖然很多人都喜歡喝涼茶，但是對它都是不太了解。那么，涼茶種類有哪些呢？該怎么喝會比較好？其實涼茶分解感類、清熱化濕類、清熱潤燥類和清熱解毒類四種，不同涼茶適合不同的人飲用。如果是外感風熱癥、里熱癥的人，適合喝解感類涼茶；像體內(nèi)有濕氣應該喝清熱化濕類涼茶；而清熱解毒類涼茶適合長痤瘡、長痢疾的人飲用……下面，maigoo小編就為大家詳細介紹這四種涼茶以及飲用注意事項，教你喝不同涼茶來降不同的"火"。

涼茶是一種傳統(tǒng)茶飲，發(fā)源于我國的廣東省和港澳地區(qū)，是一款國民飲料。涼茶是用各種中草藥配伍煎煮或泡煮后制成的。飲用涼茶的作用有很多，它能夠消暑解膩、清熱下火，還能降低血液中的血脂濃度和膽固醇含量，對身體有不錯的保健作用，適合男女老少飲用。涼茶配方有很多，根據(jù)不同的需求，可以配伍不同的中草藥來對癥使用。自制涼茶怎么做？接下來和Maigoo小編一起來了解一下經(jīng)典中草藥涼茶配方吧！

板藍根植物飲料是一種以板藍根草本植物為主要原料，配合多種營養(yǎng)和多種功效的中草藥熬制而成的低濃度、低稀釋的保健飲料?，F(xiàn)在人們常常在外面吃飯，餐桌上大多是被激素或是農(nóng)藥催生的食品，喝板藍根涼茶有助于我們排毒。對于體質(zhì)燥熱的人群來說，板藍根涼茶可以降火。除此外，板藍根涼茶還有助于老年人已久的“三高”問題。下面就和小編一起了解一下吧。

清熱解毒茶是用于清除邪熱或虛熱的一種飲品，它是由清熱藥物制作而成的茶水。日常生活中，常見的清熱解毒茶飲有金銀花茶、銀花清利茶、金芪花茶、金銀菊茶、金天茶、金銀甘茶、金翹茶、銀歸茶、金花茶、連翹玉茶、翹風茶、連翹茶等等，接下來就和小編一起來看看常見清熱去火的花茶配方吧。

枸杞菊花茶清肝明目、清熱祛火、降脂降壓、潤腸排毒、緩解眼睛干澀以及視疲勞。適用于肝火旺盛引起的易怒、焦躁等癥，對電腦輻射有緩解的功效，是上班族、電腦族、手機族必備的茶飲。但是菊花性涼，枸杞中含有植物激素會影響內(nèi)分泌，所以胃寒的人、月經(jīng)期的女性及孕婦、體虛腹瀉的人和18歲以下的人最好不要喝。

茶是防暑降溫的好飲料，夏天天氣炎熱干燥很容易上火，很多人會選擇喝下火涼茶。如陳皮茶、桑菊茶、荷葉涼茶、西瓜皮涼茶、薄荷涼茶、香蘭涼茶、三花茶等等。容易感冒、長痘痘的人可以適當飲用這些下火涼茶。那么這些下火涼茶的配方有哪些呢？桑菊茶是由桑葉、白菊花、甘草及少量白糖制成的。荷葉涼茶是由荷葉、中藥滑石、白術、甘草制成的。下面就和小編一起了解一下吧。

24味涼茶的配方含24種藥材，這24種藥材分別是什么？24味涼茶配方有冬桑葉、銀花藤、鬼針草、魚腥草、土牛膝、枇杷葉、五指甘、路邊菊、白紙扇、金沙藤、鴨腳木、田基王、布楂葉、三丫苦、金錢草、淡竹葉、余甘子、崗梅片、黃牛 茶、木槵片、山芝麻、葫蘆茶、土公英、火炭母。二十四味涼茶的藥材都偏寒涼，具有清熱解毒，利尿消腫、瀉火除煩等功效，適用于上火、咽喉腫痛、風熱感冒等癥狀。下面就和小編一起了解一下吧。

五花茶屬于涼茶的一種，通常是以菊花、金銀花、葛花、槐花、木棉花五種植物的花為原料制成的。從它的成分我們可以知道，五花茶具有清熱解毒、預防中暑、利尿消腫的功效和作用。夏天的時候我們可以多多飲用五花茶，有助于消暑降火，對我們的身心健康都是有益的。下面就和小編一起了解五花茶的知識吧。

南方雨水多，濕氣重，濕氣過重的朋友平時就會出現(xiàn)身體疲勞、四肢無力、食欲不振等反應。如果不能將身體內(nèi)多余的水分排出體外的話，病情將會不斷惡化及出現(xiàn)反復發(fā)作的情況。如果身體有濕氣可以喝陳皮茯苓茶、枸杞薏米茶、二花蜜茶、五花茶等清熱去濕茶。下面和小編一起了解一下清熱去濕茶的相關知識吧。

沙溪涼茶源自中山市沙溪鎮(zhèn)，由沙溪鎮(zhèn)塔園村人黃匯創(chuàng)立，中山市民每年都要喝幾百萬包沙溪涼茶。沙溪涼茶由崗梅、金紐扣、蒲桃、臭屎茉莉、野顛茄五種成分制成，具有清熱、除濕、導滯的功效。用于四時感冒，身倦骨痛，寒熱交作，胸膈飽滯，痰凝氣喘癥狀。在飲用沙溪涼茶時需注意忌煙、酒及辛辣、生冷、油膩食物，高血壓、心臟病、肝病、糖尿病、腎病等慢性病嚴重者應在醫(yī)師指導下服用。下面就和小編一起了解沙溪涼茶的知識吧。

廣東人對于涼茶是情有獨鐘的，在他們眼中，涼茶能包羅萬象，有病服即能治病，無病服也能防病之效，所以在夏天廣東人習慣喝涼茶降火。廣東涼茶的主要配方是夏枯草、雞骨草、桂圓肉、紅棗、胖大海、杏仁、羅漢果、枸杞、甘草。制作廣東涼茶需準備這些材料，然后加入清水燒開即可。下面就和小編一起了解一下吧。

涼茶它是廣東、香港、澳門地區(qū)民間常用復方或單味土產(chǎn)草藥煎熬而成的飲料，將藥性寒涼和能消解內(nèi)熱的中草藥煎水作飲料喝，以消除夏季人體內(nèi)的暑氣，或冬日干燥引起的喉嚨疼痛等疾患。涼茶也是藥，可以在適當?shù)臅r候用來解解暑，但喝的時候應該節(jié)制有度。生產(chǎn)涼茶飲料需經(jīng)過藥材預處理、稱量、漂洗、提取、出渣、離心和過濾、配料、UHT殺菌八大工序。下面就和小編一起了解一下吧。

夏天對于懷孕的人來說是種煎熬，挺著個大肚還要忍受炎熱的天氣，很容易上火。一般人可以喝涼茶下火，但孕婦這種特殊體質(zhì)的人能不能喝涼茶呢？涼茶屬于寒性食物，有的孕婦體質(zhì)比較差，所以一般不建議懷孕期間的孕婦喝涼茶。如果孕婦上火了可以多吃蔬菜水果，如黃瓜、西紅柿、苦瓜、火龍果、草莓等。下面就和小編一起了解一下吧。

涼茶確實可以幫助人們解渴、去火，但許多人誤以為大量喝涼茶去火去得更快，實際上并不是。喝涼茶需有個度，不是多多喝涼茶效果更好。對于胃部消化系統(tǒng)不好的人，如果超量喝涼茶，會造成胃部酸疼不適，打嗝過多等問題。關于涼茶的飲用時間也有講究，一般宜上午飲用，通常于上午10時至下午3時這段時間內(nèi)飲用，入睡前及空腹時都不宜喝涼茶。下面就和小編一起了解一下吧。

現(xiàn)在氣溫越來越高，很容易上火，人們都會選擇喝涼茶來下火解暑?？赡銈冎罌霾柙撛趺催x擇嗎？想要除濕、平衡體內(nèi)分泌、健脾益氣的人可以喝五花茶，肝病患者忌亂飲溪黃草茶，體質(zhì)虛寒要慎喝廿四味涼茶，而夏桑菊藥性溫和可以常喝。但中藥涼茶畢竟是藥物不適宜每天喝，連續(xù)服用最好不要超過三天。接下來跟著小編一起看看涼茶的詳細知識吧。

夏天人們喜歡一邊吃著擼串、燒烤，一邊喝著涼茶，這樣就不怕上火了?？蓻霾柚械闹饕煞执蠖鄬儆诤?，有一些人享受不了擼串配涼茶的生活了。 如體虛和患有慢性腸胃炎、關節(jié)炎者、經(jīng)期女性、孕婦和新產(chǎn)婦、老年人和孩子、陽虛體質(zhì)的人。另外，涼茶雖能降火也不能當藥來用，喉嚨痛、口臭、眼屎多、便秘等“上火”癥狀不是喝一杯涼茶就能解決的，該吃藥還得吃藥。下面就和小編一起了解一下吧。

涼茶也叫青草茶、百草茶，具有清熱解毒的效果，不少朋友會在家自己制作涼茶，然而，煮好的涼茶用什么容器裝最好呢？玻璃壺、瓷碗、茶杯都可以，但那種古老的帶蓋泥陶壺最為適宜。涼茶能保存多久？市場上售賣的罐裝、瓶裝涼茶飲料，未開啟時的保存期基本上都是2年，開啟后建議在24小時內(nèi)飲用完畢。下面就和小編一起了解一下吧。

薏仁為薏苡的干燥成熟種仁，又名薏米、藥玉米，性甘、微寒、無毒。薏仁是我國傳統(tǒng)的藥食兩用的保健食品，具有利水消腫、健脾祛濕、清熱排膿、抗炎鎮(zhèn)痛、增強免疫力等功效。因此薏仁也能用來制作糧食茶，俗稱薏仁茶，那么薏仁茶的功效與作用是什么呢？下面一起來了解一下吧！

中醫(yī)認為夏天是一年中陽氣最旺的季節(jié)，易引發(fā)上火癥狀。而上火喝涼茶已經(jīng)成為人們的習慣。那么，中國未來的涼茶市場如何呢？

喝涼茶能祛痘嗎？祛痘，很多朋友選擇喝涼茶，以為是上火所致。喝涼茶能不能解決所有的痘痘？長痘痘就猛喝涼茶，以期祛火消痘，這其實是個誤區(qū)，祛痘不能一味喝涼茶，而應該采取中醫(yī)療法由內(nèi)而外地調(diào)理，并結(jié)合生活習慣、飲食習慣等方面的調(diào)養(yǎng)，才能達到既治標又治本的功效。